พายโยเกิร์ตผลไม้สด

พายโยเกิร์ตผลไม้สด


​

[FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]ส่วนผสม(สำหรับ 8 ที่)[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]ขนมปังกรอบบดหยาบ[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]2 [/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]2 ถ้วยตวง (200 กรัม)[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]นมข้นหวานตราหมี[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]2 [/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]ช้อนโต๊ะ( 40 กรัม)[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]เนยสดชนิดเค็มละลาย[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]1/4 [/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]ถ้วยตวง (56 กรัม)[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]โยเกิร์ตผสมบลูเบอร์รี่ ตราเนสท์เล่[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]4[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]ถ้วย (140 กรัม)[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]อาหารเช้าซีเรียลโฮลวัท ตราเนสท์เล่ ฟิตเนสสท์[/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]1/2 [/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]ถ้วยตวง (50 กรัม) [/FONT][FONT=MS Sans Serif, Tahoma, sans-serif]ผลไม้สด สำหรับตกแต่งตามชอบ[/FONT]

วิธีทำ

1. ผสมเนยละลายกับขนมปังกรอบบดหยาบ และนมข้นหวานตราหมี คนพอเข้ากัน ใส่ลงแก้ว สลับกับโยเกิร์ตผสมบลูเบอร์รี่ ตราเนสท์เล่
2. ตกแต่งด้วย ผลไม้สด กีวี่ สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และโรยหน้าด้วย อาหารเข้าซีเรียลโฮลวัท ตราเนสท์เล่ ฟิตเนสสท์ นำไปแช่เย็น พร้อมจัดรับประทานขณะที่เย็น

ชวนให้รู้
พายโยเกิร์ตเป็นอาหารว่างหรือของหวานที่ให้พลังงานต่ ำและให้คุณค่าทางอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้ท ั้งวิตามิน เอ ซี และแคลเซียมจากโยเกิร์ต รวมทั้งเส้นใยอาหารจากอาหารเช้าซีเรียลที่ช่วยให้การ ย่อยอาหารและการขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ ่งขึ้นด้วย


คุณค่าทางโภชนาการ พลังงานสำหรับ 1 ที่ 280 KCAL

 

น่ารับประทานมากมากค่าาา